Tobillera para esguince grado 2

La mejor tobillera para caminar

Los esguinces de tobillo son una de las lesiones deportivas más comunes, pero también es posible sufrir un esguince de tobillo durante las actividades cotidianas. A menudo, basta con pisar de forma torpe o con enganchar el pie con algo. Esto provoca lesiones en los ligamentos que rodean la articulación del tobillo. También se sabe que ocasionalmente se producen lesiones óseas asociadas. Si el esguince de tobillo no se trata rápida y adecuadamente, puede provocar daños duraderos y dolor en el tobillo; por ejemplo, inestabilidad de la articulación, lo que hace más probable el desgaste de la articulación afectada (artrosis) a largo plazo.

La elección de la ortesis o el soporte adecuado depende del problema concreto Mientras que un soporte es adecuado en el caso de contusiones o esguinces, una ortesis con componentes rígidos es aconsejable para lesiones más graves. Lo ideal es que hable con su médico, fisioterapeuta u otro profesional sanitario, que podrá aconsejarle sobre la forma de tratamiento que mejor se adapte a su situación.

Le aconsejamos que no lleve nunca soportes por encima de la ropa. El material adicional puede provocar rozaduras e impedir que el vendaje cumpla su función correctamente. El contacto directo con la piel es la única forma de conseguir el efecto propioceptivo que crea una estabilidad adicional en la articulación. Lo mismo ocurre con la función sensomotora, que sólo puede activarse y entrenarse de este modo. Además, llevar ropa debajo del soporte perjudicará la función de elementos específicos que trabajan para aliviar la tensión, comprimir la articulación o proporcionar un efecto de masaje, por lo que nunca debe hacerse.

La mejor ortesis para un esguince de tobillo alto

Los tobillos son una de las articulaciones más delicadas, por lo que son más susceptibles de sufrir lesiones. Las lesiones de tobillo no son infrecuentes, especialmente para las personas más activas como los atletas, los corredores o cualquier persona que tenga una rutina muy exigente. Una tobillera es un complemento importante para el entrenamiento o la recuperación, ya que proporciona apoyo al tobillo, alivia el dolor, previene las lesiones y ayuda a que el tobillo se recupere más rápidamente.

Si necesitas una tobillera para tu tratamiento, curación y rehabilitación, te recomendamos que lleves la tobillera todos los días mientras realizas tus tareas diarias. Le ayudará proporcionándole estabilidad y apoyo.

Si no lleva un zapato con la tobillera, ésta se vuelve ineficaz e inútil. Sin embargo, asegúrate de que tu zapato sea resistente y te proporcione apoyo. Por lo tanto, los mocasines, las zapatillas y las sandalias son inadecuados. Ten en cuenta que deberás elegir un calzado que se adapte a ti junto con la tobillera.

La mejor tobillera para las roturas de ligamentos

Tobillera para lesiones agudasTobillera para dolores agudos de tobillo: Lesión de grado 3Una tobillera para una lesión grave de tobillo de grado 3, o un dolor agudo de tobillo, se fabrica con paneles estabilizadores rígidos, varillas o bisagras. Una rotura de ligamentos del tobillo, una fractura de tobillo, un esguince de tobillo o una distensión de tobillo se consideran lesiones graves en las que se necesita una tobillera rígida o con bisagras.¿Qué tipo de tobillera se necesita para un esguince de tobillo de grado 3?

¿Hay que llevar una tobillera para un esguince de tobillo?

Elegir el tipo correcto de tobillera puede resultar confuso. Hay cientos de tipos diferentes en el mercado, con distintos niveles de precio y con aparentes niveles de apoyo. El objetivo de este artículo es orientarle sobre cómo elegir la tobillera adecuada para usted. Le daremos una lista de nuestras 4 tobilleras favoritas, cada una con sus propios beneficios.

Las tobilleras se utilizan más comúnmente para proteger los tobillos después de una lesión, a menudo para los esguinces de tobillo, pero en ciertos deportes, especialmente el baloncesto, se utilizan como una herramienta preventiva. Se pueden utilizar para descargar ciertos aspectos del movimiento del tobillo, como reducir la inversión para prevenir los esguinces laterales de tobillo o para descargar los tendones peroneos. Las ortesis rígidas tratan de restringir el movimiento en inversión y eversión y se utilizan más comúnmente para el apoyo postquirúrgico del tobillo.

No existe una respuesta específica en relación con los soportes específicos para lesiones concretas. Algunos soportes de tobillo se adaptan mejor a diferentes formas de tobillo y de pie, mientras que las diferentes etapas de una lesión pueden necesitar más o menos apoyo. Hemos creado una guía aproximada para usted.