Practicas sexuales para salir de la rutina

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Solución de vaporización: Para que tu pasión sea menos predecible, aprovecha el hecho de que no eres amoroso sólo durante una franja horaria programada. “Actúa de acuerdo con tus instintos eróticos siempre que te asalten, a pesar de que pueda parecer inconveniente en ese momento”, aconseja Kerner. ¿Si le ves lavando el coche se te acelera el motor? Arrástralo al interior y salta sobre sus huesos. ¿Qué más da que sea sábado por la tarde? “Cuando cedas a tus impulsos lujuriosos en diferentes momentos del día, el acto en sí será más caliente porque es inesperado o, al menos, no planificado”, dice Kerner. Eso es lo que descubrió Shannen*, de 24 años, cuando su rutina erótica se volvió demasiado rutinaria. “Una noche, estábamos cocinando la cena y Brad se manchó la cara de salsa. Yo me sentía juguetona, así que la lamí”, recuerda. “Decidí probar el resto de su cuerpo, así que le pasé un poco por el cuello y lo lamí. Luego le levanté la camiseta y le eché un poco en el pecho y los abdominales. Bueno, una cosa llevó a la otra, y antes de que me diera cuenta, me levantó sobre la encimera y nos pusimos a ello”.

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El sexo matutino es la mejor manera de empezar el día. No sólo un poco de acción matutina hace que el corazón bombee y las endorfinas fluyan, sino que también te ayuda a empezar el día sintiéndote conectado con tu pareja.

Sin embargo, admitamos que echar un polvo antes del desayuno (al menos de forma habitual) es más fácil de decir que de hacer. La mayoría de nosotros no tiene tiempo ni energía para levantarse y echar un polvo antes de lavarse los dientes. Así que hemos pedido a algunos profesionales del sexo que compartan algunas de sus mejores ideas para incorporar más sexo matutino a tu vida. Buena suerte, guerreros de la mañana.

Lo sabemos… ya te levantas bastante temprano. Pero, al igual que una buena noche de sueño hace bien al cuerpo, también lo hace el sexo.    “Así que pon el despertador entre 15 y 20 minutos antes de lo habitual y planifica tu retozo”, dicen los doctores Cristina Bosch y John A. Robinson de The Hormone Zone, también conocidos como The Sex Docs. ¿Necesitas más tiempo? Planifícalo incluso antes; recuerda que no tienes que estar totalmente alerta: el sexo con sueño también es muy divertido.

¿Te sientes poco sexy con el aliento matutino, el pelo anudado o las líneas de la almohada en la cara? Si esas cosas te impiden disfrutar del sexo matutino, ve primero al baño, dice la experta en sexualidad Kelly Connell. “Lavarse los dientes y volver a la cama para besarse para no tener aliento matutino está perfectamente bien”. Todo depende de lo que te haga sentir cómodo.

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Las transformaciones físicas que experimenta su cuerpo a medida que envejece también tienen una gran influencia en su sexualidad. El descenso de los niveles hormonales y los cambios en el funcionamiento neurológico y circulatorio pueden provocar problemas sexuales como la disfunción eréctil o el dolor vaginal.

Estos cambios físicos a menudo significan que la intensidad del sexo juvenil puede dar paso a respuestas más tenues durante la mediana y la tercera edad. Pero los subproductos emocionales de la madurez -mayor confianza, mejores habilidades de comunicación y menos inhibiciones- pueden ayudar a crear una experiencia sexual más rica, más matizada y, en última instancia, más satisfactoria. Sin embargo, muchas personas no se dan cuenta de todo el potencial del sexo en la tercera edad. Si se comprenden los elementos físicos y emocionales cruciales que subyacen al sexo satisfactorio, se pueden sortear mejor los problemas que puedan surgir.

Tratar los problemas sexuales es ahora más fácil que nunca. Los medicamentos y los terapeutas sexuales profesionales están ahí si los necesita. Pero es posible que pueda resolver problemas sexuales menores haciendo algunos ajustes en su estilo de hacer el amor. He aquí algunas cosas que puede probar en casa.

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Cuando se trata de sexo, es posible que sientas que has entrado en una rutina que ya no satisface tus necesidades, esto es a menudo cierto para las parejas que han estado juntas durante mucho tiempo. Lo más importante es que ambos disfruten de su vida sexual, así que, sea o no una “rutina”, si se siente bien, probablemente lo sea.

Las necesidades sensuales y sexuales pueden cambiar con el tiempo y encontrar tiempo para centrarse en nuevas ideas y cambios que te gustaría para ti mismo suele ser un buen punto de partida y puede ayudarte a que tu pareja sepa lo que funciona para ti. Intenta averiguar por qué te sientes ansioso por introducir algo diferente y considera si se trata de una preocupación general o si hay algo específico que te preocupa. Si te resulta difícil este proceso, hablar con un consejero puede ayudarte a trabajar tus sentimientos.

Puede resultar embarazoso hablar de sexo con la pareja, especialmente si no es algo que hayas hecho antes, pero tener una conversación sobre cómo te gustaría que fuera tu vida sexual es el primer paso para hacer las cosas de forma diferente. Intenta tener la conversación lejos del lugar en el que normalmente tienes sexo, esto puede ayudar a reducir cualquier ansiedad por sentirse presionado.