Cual es la mejor bebida energizante

Información adicional

¿Cuándo fue la última vez que pasó el día sin una taza de café (o tres) o alguna otra bebida que contenga estimulantes como la cafeína, el ginseng o el guaraná? Si hace tiempo que no lo hace, no es el único, porque parece que todo el mundo busca desesperadamente un poco de energía estos días: El mercado mundial de bebidas energéticas se valoró en 45.800 millones de dólares en 2020 y se prevé que se duplique con creces para 2031.

Pero se acabaron los días en los que los consumidores se lanzaban ciegamente a por cualquier lata cargada de productos químicos que hubiera en la estantería para poder llevar a cabo un proyecto con un plazo de entrega inminente o aumentar su rendimiento en el gimnasio. Los consumidores conscientes de la salud buscan las formas más limpias de energía, junto con otros ingredientes atractivos como las vitaminas, los minerales y los adaptógenos, y, por supuesto, tampoco quieren azúcar, calorías ni OMG.

Por supuesto, usted podría esperar un poco de acción de recogida de su bebida energética, pero ¿qué pasa si podría hacer aún más para ayudar a su estilo de vida saludable? ZOA+ es una bebida energética pre-entrenamiento que contiene vitamina C para el apoyo inmunológico, vitaminas del grupo B para la concentración mental, electrolitos de potasio y magnesio para mantenerte hidratado, y 200 mg de cafeína del té verde y granos de café sin tostar. No lleva azúcar y sólo tiene 15 calorías.

Bebidas energéticas naturales

Son inmensamente populares en todo el mundo y en todas las edades. Todo el mercado está dominado por grandes marcas como Red Bull, Rockstar y Monster. Sin embargo, además de estas marcas, hay muchas otras bebidas energéticas estupendas.

A la cabeza de la lista de bebidas energéticas más saludables se encuentra MatchaBar Hustle Unsweetened, una bebida energética de origen vegetal que contiene 120 mg de cafeína natural sin nervios y sin azúcar. MatchaBar es una bebida energética segura también cargada de antioxidantes y aminoácidos, y todos sus ingredientes están certificados como veganos y sin gluten.

Otras bebidas energéticas que son buenas para ti son Zipfizz, Monster Zero Ultra y Celsius. Lo que estas bebidas tienen en común es que tienen un mínimo de cafeína, un nivel de azúcar bajo o nulo y contienen ingredientes enfocados a la salud que mejoran tu rendimiento mental y físico.

Sin embargo, también hay muchas bebidas energéticas que contienen una cantidad razonable de cafeína y poco o nada de azúcar. Aunque no son exactamente «saludables» para ti, estas versiones de las bebidas energéticas son simplemente menos perjudiciales para tu salud.

La mejor bebida energética

* La satisfacción general es una calificación individual y no un total combinado de todas las calificaciones. Por defecto, las marcas con igual puntuación de satisfacción global se ordenan por la puntuación media de satisfacción global calificada por los consumidores. Puede hacer clic en las flechas situadas en la parte superior de cualquier columna de la tabla para ordenar los resultados en esa columna. Investigación de Canstar Blue finalizada en febrero de 2022, publicada en marzo de 2022.

Clientes más satisfechos | Mother Mother fue calificada como la mejor en la primera revisión de Canstar Blue de las bebidas energéticas, con críticas de cinco estrellas por su sabor, eficacia, variedad de gama, relación calidad-precio y satisfacción general.

Tanto si trabajas en un despacho como si realizas un trabajo duro, hay momentos en los que necesitas un empujón extra de energía para pasar el día. Si una taza de café no es suficiente, las bebidas energéticas son una alternativa especialmente formulada para aumentar la energía y el rendimiento mental. De hecho, casi la mitad de los australianos encuestados (47%) consumen bebidas energéticas para sentirse con más energía, y el 24% cree que mejora su rendimiento en el deporte, el trabajo u otras actividades.

Las peores bebidas energéticas

El yohimbe es un extracto de corteza de un árbol de África. Se considera un afrodisíaco natural y se vende aquí para tratar la impotencia, dilatar las pupilas y estimular la pérdida de grasa. También puede alterar la presión arterial, así que ten cuidado.

La vinpocetina es un alcaloide derivado de una planta de bígaro. Se utiliza en Europa, Japón y México para tratar trastornos cerebrovasculares y cognitivos. Algunos afirman que eleva el metabolismo, pero sin pruebas.

Y el más interesante del grupo: 5-HTP. Me aseguré de deletrearlo, así que los inteligentes del grupo ya han descubierto la clave: Triptófano. Es lo mismo que hay en el pavo que da sueño, y hay pruebas científicas de ello.

El compuesto 5-HTP se utiliza a veces para tratar la depresión leve ya que, de alguna manera, puede aumentar los niveles de serotonina. También puede afectar al apetito, lo que puede ser en parte la razón por la que lo ponen aquí. ¿La otra parte? Cuando tomas una bebida con tanta cafeína, vas a tener nerviosismo y «dispersión». En realidad, esto puede cortar los pensamientos desconectados y permitirte pensar con normalidad, pero aún así, darte los efectos energéticos de la cafeína.